瞑想すると性格が変わるってホント？人気占い師があなたの不安を解消

「瞑想すると性格が変わるって聞いたけど…ホントなのかな？」

「自分じゃない自分に変わってしまうのは、ちょっと怖い」

そんなふうに感じているあなたは、とても感受性が高くて、魂のことをちゃんと大切にできる人なんだと思います。

でもね、心配しなくて大丈夫。

性格が変わるっていうのは、あなたの中の“本当の自分”が目覚めてくるサインなのですから。

瞑想は、自分を失うためのものじゃなくて、
むしろ「本来のあなた」に戻っていくための時間なんです。

この記事を読んでくれたあなたは、これから自分らしさに光が当たり、人間関係や金運・幸運の流れがスッと整っていくことでしょう。

瞑想は、心を落ち着けるだけじゃなくて、これからの人生をゆっくりと変えていく“魂のスイッチ”。

どうぞ、楽しみに読んでみてくださいね。

瞑想すると性格が変わる2つの理由

瞑想をすると性格が変わると言われるのはなぜなのか。

心身面とスピリチュアル面の2つの側面からご説明していきます。

• 心を整えたことによる行動や思考の変化
• 本来の自分を取り戻す過程での変化

心を整えたことによる行動や思考の変化

瞑想をすると、心が整っていくので周囲の状況に左右されることが少なくなっていきます。

それまでなら反射的にイライラしたり落ち込んだりするような場面でも、冷静に受け止められるようになるんです。

感情に振り回されなくなると、思考や行動にも余裕が生まれてきます。

人との関わり方や自分への向き合い方も自然に変わっていくんです。

本来の自分を取り戻す過程での変化

瞑想は、思考や感情からときはなたれて心を静かに観察することで、本来の自分を取り戻す方法です。

普段は気づかない内なる声や感覚に注意を向けることで、無意識の思考パターンや感情の癖に気づき、手放していきます。

その結果、魂の本質が浮かび上がって自分自身の真の姿に近づいていきます。

その変化を外から見ると、性格が変わったように見えるということなんですね。

瞑想すると性格はどう変わるのか

瞑想を続けていると、性格はどう変わっていくのか。

具体的にご説明してきますね。

• イライラや怒ることが減少
• 自己否定から自己受容へ
• 人に優しくなり許せるようになる
• 感情に振り回されなくなる

イライラや怒ることが減少

日常生活では、周囲のできごとや他人の言動に反応して、イライラしたり怒りを感じたりすることも多いですよね。

瞑想を続けていると、そんな外的環境に左右されることが少なくなり、心の安定を保ちやすくなります。

その結果、感情の起伏が穏やかになって、小さなことで感情的になることが減少するということなんですね。

自己否定から自己受容へ

「自分はダメな人間だ」「もっとこうあるべきなのに」といった思考にとらわれがちな人、いますよね。

瞑想を通じて心を静かに観察すると、自己否定的な思考は一時的な感情であることに気づきます。

単なる心の動きであって、本質的な自分とは関係ないことが理解できるんですね。

その結果、自分を責めることが減っていき、そのままの自分を受け入れることができるようになっていきます。

人に優しくなり許せるようになる

瞑想を続けていると、自分をあるがままの姿で受け入れることができるようになります。

そうすると、自分だけでなく他人に対しても寛容になっていくんです。

欠点や弱さがあってもいいんだ、ということに気づくと、他人のありのままの姿も受け入れられるようになるということです。

その結果、人に優しく接することができるようになり、過去のわだかまりや許せなかったことも手放せるようになります。

感情に振り回されなくなる

日常生活では、周囲の状況や他人の言動に影響を受けて、あせったり不安になったりすること、ありますよね。

でも、瞑想を通じて自分の心を観察する習慣が身につくと、わきあがる感情を客観的にとらえられるようになります。

その結果、どんな状況でも冷静さを保って、落ち着いて行動できるようになるんです。

瞑想で性格が変わる不安へのアドバイス

瞑想によって性格が良い方向に変わっていくことが理解できた。

それでも、今までの自分とは違う自分になるのはやっぱり不安という人もいるかもしれませんね。

そんな時はどう考えればいいか、3つの観点からアドバイスします。

• 「変わること＝悪いこと」ではない
• 本来の自分に戻るプロセス
• 古い価値観や思い込みを手放すタイミング

「変わること＝悪いこと」ではない

性格が変わるとなると、不安を感じてしまうのは自然なことです。

でも、「変わること＝悪いこと」ではないんです。

性格が変わるのは、あなたの魂が成長して新しいステージに進もうとしている証拠です。

変化に対する不安は、未知の世界への一歩を踏み出すときに誰もが感じるものです。

一歩ずつでいいので、不安を恐れずに進んでいってくださいね。

本来の自分に戻るプロセス

日々の生活の中では、周囲の期待や社会的な役割にしばられて、自分らしさを見失ってしまうことがあります。

瞑想は、その現実的なしがらみを取り去って内面に隠れていた本来の自分を取り戻す強力な手法なんです。

性格が変化することは、「新しい自分になる」のではなく「本来の自分に戻る自然な流れ」。

そうとらえれば、不安もやわらぐはずです。

古い価値観や思い込みを手放すタイミング

人の性格は、生まれもったものに加えて周囲の環境や人々から受けた影響によって形作られてきたものです。

しかしその中には、今の自分にはもう必要ない古い価値観や思い込みが含まれていることも多いです。

瞑想で心を静かに見つめることで、不要な考えや感情に気づいてそれらを手放すことができるようになります。

それによって、心が軽くなり、本来あるべき姿へと近づくことができるんです。

瞑想で性格をより良く変えるためのアプローチ

瞑想を通じて性格が変わるのなら、いい性格に変わりたいですよね。

こちらでは、性格をより良く変えるための4つのアプローチについてご説明します。

• 安定した一日のために朝の瞑想を習慣にする
• 心を穏やかに保つために呼吸に集中する
• 自分を責めず、自分に寄り添う
• 出てきた感情は判断せずに見守る

安定した一日のために朝の瞑想を習慣にする

朝に瞑想を行うことは、一日を安定した感情で過ごすためにはいい習慣です。

短い時間でもかまわないので、自分の呼吸や内面に集中する瞬間をもってください。

日々の忙しさやストレスに振り回されることなく、冷静で落ち着いた状態を保つことができるようになりますよ。

特に朝は心がリセットされている時間なので、瞑想の効果を実感しやすいタイミングなんです。

心を穏やかに保つために呼吸に集中する

瞑想の手法の中に、呼吸に意識を集中する、というものがあります。

自然で深い呼吸をして、そこにさりげなく意識を向ける。

それによって、余計な思考は消え去り、頭の中がクリアになっていきます。

雑念が浮かんできても無理に消そうとせず、ただ呼吸に意識を戻すことを繰り返すだけ。

とてもシンプルですが、心を穏やかに保つことのできる強力なメソッドです。

自分を責めず、自分に寄り添う

瞑想を習慣にしようとしても、忙しかったり気分が乗らなくて取り組めない日も出てきます。

そんな時は、できなかった自分を責めるのではなく「できない日があってもいいんだ」と自分に寄り添ってあげてくださいね。

自分を優しく受け入れてあげる姿勢が、性格をより穏やかに変えていってくれます。

出てきた感情は判断せずに見守る

瞑想をしていると、時にネガティブな感情がわきあがってくることがあります。

そんなときは、「こんなこと考えちゃダメだ」と否定するのではなく、ただただ見守ること。

出てきた感情についていい悪いと判断せずにそのまま受け止めることで、心を解放していくことができるんです。

瞑想で性格が変わったスピリチュアル体験談

僕の知り合いに、近所の氏神様にお参りしながら瞑想を続けている人がいます。

ある日、彼がいつもの場所でいつものように瞑想をしていた時のことです。

ふと、後ろの神社の鳥居のあたりに誰かが立って自分を見守っている、そんな感覚を覚えました。

その瞬間、「自分はひとりじゃない。いつも誰かに守られているんだ」という思いがふっと浮かんできたそうです。

心から安心感をおぼえたと同時に、感謝の気持ちがあふれてきたんですね。

それ以来、彼は不安にとらわれることが少なくなり、新しいことにも勇気を持って挑戦できるようになりました。

瞑想を通じて、心が穏やかになりさまざまなものに感謝するようになったことで、性格そのものが前向きに変わったんですね。

瞑想での性格の変化を受け入れて、本来の自分を取り戻そう

瞑想を続けていると、心が整っていくことで感情の起伏が減り、思考や行動に余裕が出てきます。

また、内面に向き合うことで本来の自分を取り戻していく過程でもあります。

それによって、外から見ると性格が変わっていくように見えるんですね。

この変化は、あなた自身が次のステージへと成長するための大切なプロセスです。

けっして不安に感じる必要はないんです。

それどころか、本来の自分を取り戻して自分らしく生きられるようになるなんて、ワクワクしませんか？

魂が成長していくことを楽しみにしながら、ぜひ瞑想を続けていってくださいね。